Le blog de stresscoaching

Le stress aggrave la plupart des maladies et cause des dégâts énormes chez ceux qui en sont atteints. On peut dire que le stress est la cause de la plupart des maladies. Le STRESS !... Ne devrait - on pas plutôt parler d'AGENTS SRESSANTS ? Car, en fait,...

Evacuer le stress se ressourcer et se recenter,comment lâcher prise sans s'endormir ni souffrir de crampes. Pacifier votre esprit Soyez connecté à la réalité de l'instant.Le passé n'est plus, l'avenir n'est pas encore.Cultivez la pleine conscience du...

Dix conseils pour bien gérer son stress 1/ Savoir que le stress est une réaction normale et utile qui apparaît lors d'une situation difficile ou exigeante et que ce n'est que lorsque cette réaction est trop forte ou chronique qu'elle devient néfaste....

Dix moyens de gérer le stress 1 / Identifier le stress; reconnaître les exigences d’adaptation contenues dans l’environnement , en soi, et autour de soi. 2 / Changer ce qui peut être changé. Modifier le stress négatif à la source. 3 / Renforcer nos capacités...